1. Loại giường nào phù hợp cho bé?Cũi thường được lựa chọn theo độ tuổi của trẻ, nói chung có cũi và cũi.Cũi thích hợp cho bé mới chào đời, loại giường này có thể bảo vệ bé rất tốt.Nhưng khi trẻ dần lớn lên thì độ cứng của giường cũng sẽ khác.Sau thời kỳ sinh con, bạn có thể chọn cho trẻ một chiếc giường cứng hơn một chút.Trên thị trường có rất nhiều loại giường trẻ em.Giường dành cho trẻ em chắc chắn bị ô nhiễm hóa chất.Giường ngủ thân thiện với môi trường và lành mạnh là rất quan trọng đối với trẻ em.Thiết kế giường trẻ em cũng có sự khác biệt, vì trẻ thích bò và thích gặm nhấm.Vì vậy, khi mua giường cho bé tốt nhất nên chọn loại giường gỗ, là loại gỗ, loại không sơn, sơn.Các mối nguy hiểm an toàn khác của nôi cũng cần được chú ý.Khi chọn giường cho trẻ, chúng ta phải chú ý đến độ an toàn của nó và đặc biệt thận trọng trong kiểu dáng thiết kế.Ví dụ như hàng rào mép giường, đệm lót… đều là những vấn đề cần được quan tâm, nhằm tránh để trẻ quá nghịch ngợm, gây ra những tổn hại không đáng có.2. Nguyên nhân trẻ ngủ kém.Nhân tố môi trường.Lịch trình và thói quen sinh hoạt của cha mẹ có liên quan mật thiết đến con cái.Người lớn thường có lịch trình không đều đặn hoặc không cung cấp môi trường ngủ phù hợp để nghỉ ngơi, âm thanh môi trường quá ồn ào có thể khiến trẻ bị rối loạn giấc ngủ.Yếu tố tính cách, tính khí bẩm sinh của một số trẻ nhạy cảm hơn hoặc dễ xúc động hơn, nếu trẻ cần được an ủi hoặc cảm giác an toàn thì cha mẹ nên dồn hết sức lực để giúp trẻ ổn định tâm trạng, khi đó sẽ bị rối loạn giấc ngủ do tính khí bẩm sinh. có thể được giải tỏa từ từ.Nếu nhu cầu không được đáp ứng, cha mẹ nên chủ động kiểm tra xem chứng rối loạn giấc ngủ có xuất phát từ những nhu cầu cơ bản như đói, tã ướt hay không.Cha mẹ cũng nên chuẩn bị trước đầy đủ bài tập để lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất với lượng thức ăn và tã lót của trẻ.3. Thời gian ngủ của trẻ nhỏ Thời gian ngủ thay đổi theo độ tuổi.Trẻ sơ sinh dưới trăng tròn cần ngủ hoặc nửa ngủ mọi lúc trừ bú mẹ;trẻ 4 tháng cần ngủ 16-18 tiếng/ngày;trẻ từ 8 tháng đến 1 tuổi cần ngủ 15-16 tiếng mỗi ngày;trẻ em trong độ tuổi đi học cần ngủ 10 tiếng mỗi ngày;thanh thiếu niên cần ngủ 9 tiếng mỗi ngày và ngủ 8 tiếng mỗi ngày sau 20 tuổi là đủ.Tất nhiên, điều cần được chỉ ra ở đây là có sự khác biệt lớn về thời gian ngủ của từng cá nhân.Một số người cần 10 giờ và một số người chỉ cần 5 giờ mỗi ngày.Edison, nhà phát minh nổi tiếng người Mỹ, mỗi ngày chỉ ngủ 4 đến 5 tiếng, vẫn tràn đầy năng lượng và đã tạo ra hơn hai nghìn phát minh cho nhân loại trong đời.Rối loạn giấc ngủ ở trẻ nhỏ là gì?1. Khó ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ.Điều đầu tiên có nghĩa là trẻ không thể ngủ được, và điều sau có nghĩa là trẻ ngủ không sâu hoặc dễ thức dậy.Tuổi càng lớn thì hình thức rối loạn giấc ngủ càng gần với người lớn.Vì vậy, bạn đừng nên trêu chọc, hăm dọa con quá mức trước khi đi ngủ, đồng thời hãy để con hình thành thói quen ngủ đều đặn.2. Xoay vòng giấc ngủ: suy giảm phát triển thần kinh.Trẻ luôn xoay 360 độ khi ngủ, đây cũng là trở ngại lớn cho giấc ngủ của trẻ sơ sinh.Các bà mẹ mới sinh luôn phàn nàn rằng khi con ngủ thì ngủ nghiêng về bên này nhưng khi thức dậy lại không biết quay đầu về hướng nào.Họ không biết phải giúp anh ấy điều chỉnh bao nhiêu lần.Giám đốc Liu cho biết, việc trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ xoay người trong khi ngủ chủ yếu là do sự phát triển thần kinh của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.3. Một số trẻ đột nhiên la hét khi ngủ.Có thể là vì ban ngày họ sợ hãi, hoặc họ mơ khi đang ngủ.Nếu vô tình xảy ra thì chỉ là do nguyên nhân thể chất nên mẹ không cần lo lắng.Nhưng nếu tình trạng rối loạn giấc ngủ như vậy thường xuyên xảy ra thì rất có thể là do nguyên nhân bệnh lý, mẹ nên đưa con đến bệnh viện để khám.Cách phát triển thói quen ngủ tốt cho trẻ 1. Điều khiển đèn.Trẻ có thể tắt đèn đi ngủ.Nếu cha mẹ lo lắng, họ có thể bật đèn ngủ.Các chuyên gia chỉ ra rằng sau khoảng 3-4 tháng tuổi, trẻ tiết ra nhiều melatonin hơn.Nếu phòng có quá nhiều ánh sáng sẽ không thể tiết ra melatonin., Thật dễ dàng để ngủ ngon.2. Tắm trước khi đi ngủ.Thời điểm tốt nhất để giúp trẻ tắm là 1-2 giờ trước khi đi ngủ.Nó có thể giúp cơ bắp thư giãn.Trong khi tắm, bạn có thể thực hiện một số tương tác vật lý với trẻ, xoa bóp tay chân cho trẻ một chút và giúp trẻ lau một ít sau khi tắm.Sữa dưỡng có thể giúp ngủ ngon.3. Điều chỉnh nhiệt độ.Quá trình trao đổi chất của trẻ tăng dần khi được 2-3 tháng tuổi, dễ sợ nóng khi bú sữa.Nếu không gian ngủ oi bức bé dễ ngủ ngon nên bố mẹ có thể bật điều hòa ở mức vừa phải, khoảng 24-26°C.Nếu sợ con bị cảm lạnh, bạn có thể đắp chăn mỏng hoặc mặc áo dài tay mỏng.Tất nhiên, thể chất của mỗi đứa trẻ là khác nhau nên nhiệt độ thích hợp ở mỗi người cũng khác nhau, tay chân của trẻ không bị lạnh.
Thời gian đăng: Oct-12-2020